「自律神経の乱れを整える！心と体を軽くするお灸講座」

先日の娘の運動会では15℃もなくてジャンパーを着ている人もちらほら。

この時期の北海道の天気には本当に悩まされます。

今朝急にご来院して下さった方も、そんな気まぐれな天気に着いていくことができず、不定愁訴で悩んでいらっしゃいました。

もう心療内科に行くか、ハリに行くかで迷ったけど、薬は飲みたくないということでご来院。

お帰りの際にはすっかり元気になったと喜んでくださいました（、、、良かったです汗）

この方の例を出すと、4月から一人娘が就職して完全に子育てが終わった、職場のポジションが変わった、この二つのことで自律神経が乱れているところに、いまの不安定な天気の影響を受けた。

いわゆる自律神経失調症に近いと考え治療を行いました。

今回は多くの方が一度は経験したことがある、自律神経の乱れについてお伝えします。

自律神経の主な働き

自律神経には交感神経と副交感神経の２種類があります。

交感神経が優位になると副交感神経が静まり、逆に副交感神経が優位になると、交感神経が静まるというように、両者がシーソーのようにバランスを取りながら、機能しています。

自律神経の乱れとは

環境、ストレス、ホルモン分泌などをきっかけに、自律神経の機能が低下して起こるさまざまな症状を指します。

この自律神経は体のあらゆる器官や臓器に関わっているので、自律神経の機能が低下すると、図にある安定していた体のバランスがそれぞれ崩れていきます。

ひとつの症状ではなくたくさんの症状が現れるのは、このためです。

代表的な症状は、動悸や倦怠感、めまい、イライラ、頭痛など、体のあちこちに支障が生じます。

こうした自律神経の機能低下で起こるさまざまな症状を、いわゆる自律神経失調症と呼んでいます。

先程紹介したお客様も、娘さんがいなくなった喪失感（環境）と、責任ある業務で一気にストレス過多（ストレス）によって、自律神経の機能が低下してさまざまな症状が発生たと考えられます。

ちなみに年齢的に更年期症状（ホルモン分泌）があるようでした。