女性の皆さん、体型を良くしたいなら骨盤からです。
お正月に自分の母親や親戚の叔母さんに骨盤矯正をして喜んでもらえて、身近な人に喜んでもらえる事の嬉しさを再確認した本田です^^
さて、今回は女性の皆さんに「体型を良くしたいなら骨盤から」ということについて書いていきますね。
結論からいうと、骨盤から整える＝骨盤矯正をすることが、皆さんの長年の体型のお悩みを改善することに繋がります！
何故「体型を良くしたいなら骨盤から」なのか
皆さん家を建てることを想像してみて下さい。
一般的に、建物の土台となる基礎工事から始めますよね。
基礎工事も出来ていないうちから壁や屋根に取り掛かったりはしないと思います。
この建物の基礎となる部分が、人間の身体でいうと骨盤に当たる訳です。
ですので、骨盤が歪んだままでいくら脚や腕や身体を細くしようと思っても、体型が元通りに崩れやすいというのは想像に難くないかと思います。
骨盤が歪むとどのように体型に影響を与えるか
まず骨盤が横に広がればその分余分なスペースが骨盤内に生まれ、内臓が下に下がりやすくなります。
そうすると下腹部が膨らんだポッコリお腹になりやすい状態になります。
左右の骨盤のどちらかが上にズレれば、脚全体も上にズレて短くなって見えます。
そのような状態で歩く際は脚を横振りして歩くことになるので、筋肉が横にたわんできて太ももの横やお尻にお肉が付きやすくなります。
さらに女性に多いのが骨盤が前に傾いて、体全体も前に傾きスキージャンプのような姿勢になります。
そうすると上半身は後ろに反ってバランスを取ろうとする為に、反り腰になりお尻が後ろに突き出た不格好な体型になります。
更にふくらはぎの筋肉もバランスを取ろうと頑張る為太くなりやすく、股関節は内に向きやすい為Ｘ脚になる方が多いです。
逆に骨盤が後ろに傾くと、背骨も後ろに傾き猫背のような姿勢になりやすく、股関節も外に開きやすくなる為Ｏ脚になる方が多いです。
骨盤を整えると体型が良くなる理由
骨盤矯正でこのような歪みを整えることで、まず姿勢が良くなります。
骨盤に付着する筋肉も正しい位置に矯正されます。
そうするとたわんでいた筋肉が元の正しい位置に戻ることで、体のラインが引き締まって細くなります。
筋肉が正しい位置で最大限に伸び縮み出来るようになることで、代謝も上がり痩せやすい体になっていきます。
とは言え、骨盤矯正だけで本当にそこまで変わるの？と思いますよね。
もちろん骨盤矯正だけでも変わります。
ですがもっと劇的に変えたいのであれば、適度な運動もお勧めします。
当院のお客様で、ダイエットで運動をしているのに下半身がどうしても変わらず体重も下げ止まって悩んでいるという方がいらっしゃいました。
その方が骨盤矯正をした上で、引き続き運動も続けた結果、脚も細くなり、下げ止まってた体重も再び下がり始めて最終的にズボンが２サイズもダウンしました。
まとめ
今回は体型を良くしたいなら骨盤から整える事の重要さと、骨盤の歪みによる体の変化について解説しました。
骨盤矯正によって代謝が上がった状態で運動することによって、更に劇的な変化をもたらす事も出来ます。
春夏に向けて今から本気で体型を良くしていきたいと思った方は、全力でそのお手伝いをさせて頂きます！^^
本田 啓介
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