骨盤矯正ってどのくらいのペースで何回通えばいいの？
最近骨盤矯正に通って頂いているお客様で、妊娠をされた方や頸動脈瘤が見つかり手術をする事になった方がいらっしゃいました。
本人たちは引き続き通いたいと仰って下さいましたが、当院としては一旦中止の決断をさせて頂きました。
産後1ヶ月で骨盤矯正を受けたいと言ってきたお客様に対してもそうですが、こちらとしては通って欲しいのはやまやまなのですが、お客様の安心安全を考えた場合にお断りをする判断を下すことも必要だと考えます。
骨盤矯正に限らず、当院では常にお客様に寄り添った提案が出来るように心掛けています。
さて、今回は骨盤矯正を受けてみたいけど、一体どのくらいのペースで何回ぐらい通えばいいんだろう…と思っている方も多いと思いますので、推奨回数と推奨するペースについて説明していきたいと思います。
推奨回数
まずは基準となる推奨回数ですが、個人差はありますがおおよそ８~１０回です。
その後は月に１~２回のメンテナンスで、良い状態をキープして頂きます。
いかに一度で効果を実感できる美容骨盤矯正といえども魔法ではないので、筋トレと同様に定着するまでにはそれなりの回数が必要となります。
骨盤の歪みが整ってはまた生活習慣の悪い癖により戻ってを繰り返して、大体５回目ぐらいで大分戻らなくなったと実感される方が多いです。
推奨ペース
次に通うペースについてですが、
・１回目～３回目は１週間ごと、身体の歪みを改善し基礎を作り上げる期間になります。
・４回目～５回目は2週間後、身体を慣らしながら調整する期間になります。
・６回目～７回目は３週間後、引き締め・ボディラインづくりを強化する期間です。
・８回目以降、定期的なメンテナンスで体型・体重をキープします。
以上が当院で推奨するベストな回数とペースになります。
一刻も早く現状を変えたいという方は上記のペースで通って頂くのが、理想のお身体への最短ルートになります。
そんなに頻繁には通えない場合
とは言え、そんなに頻繁に通う時間もお金も無いという方もいらっしゃいますよね？
そこで諦めてしまうのも勿体ないので、そういった方には必要なセルフケアをお伝えして、少しでも効果が長持ちするように自宅で頑張って頂きます。
やはり間隔が開く分、しっかり定着させるには本人の努力もある程度必要にはなってきます。
場合によっては食事指導や生活習慣の見直し等もアドバイスさせて頂きます。
まとめ
姿勢が良くなって体型も引き締まり、肩こりや腰痛等も改善して痩せやすくもなる、正直やらない理由が見つからないのが当院の骨盤矯正ですが(笑)
時間的にも金銭的にもまだハードルが高いと思って一歩踏み出せずにいる方は、お試しでもいいので是非一度施術を受けてみて下さい。
あなたの気持ちに寄り添った提案をさせて頂きます！
本田 啓介
最新記事 by 本田 啓介 (全て見る)
- 骨盤矯正とダイエットはどちらを先に始めれば良いの？ - 2022年3月16日
- 骨盤矯正の変化を長持ちさせるために大切な事とは？ - 2022年3月4日
- 骨盤矯正でO脚は改善するのか？ - 2022年2月16日
