骨盤矯正で得られる女性に嬉しい５つのメリット
お正月の食っちゃ寝生活がたたり２キロほど太ってしまい、現在皆さんにお伝えしているセルフケアを頑張っている本田です(^^;
さて、今回は骨盤を矯正する事で得られる５つのメリットについてお話します。
骨盤矯正というと、歪んだり広がったりした骨盤を正しい位置に整えることを目的とする施術ですが、それによって得られるメリットは実はいっぱいあります。
特に女性には嬉しい事ばかりではないでしょうか^^
ここでは大きく５つのメリットをご紹介していきますね。
１．骨盤の歪みを整えると体型も引き締まる
ズボンを履くときに太ももや骨盤で引っかかる、お尻が昔より垂れて見える、Ｔシャツを着ると二の腕部分がパツパツになる、くびれを何処かに無くしてしまった(笑)等々、見た目の悩みは尽きないと思います。
当院の骨盤矯正は、美容骨盤矯正とうたっているとおり体型も引き締めていきます。
広がった骨盤を締めることでズボンが履きやすくなり、骨盤の捻じれを取ることで太ももの横のたるみが引き締まります。
骨盤が締まるとお尻の筋肉も正しい位置に戻りヒップアップにもなるし、上半身とのメリハリができてくびれも戻ってきます。
骨盤が整って猫背が解消されると、胸や肩も開きやすくなり、巻き肩が解消されると二の腕のたるみも引き締まってきます。
２．骨盤の歪みを整えると姿勢も良くなる
姿勢の悪さは骨盤の歪みに原因があることが多いです。
体の土台でもある骨盤が歪むことで、骨盤に付いている背骨も影響を受けます。
女性であれば、骨盤が前側に傾くことが多く、反り腰になりやすい傾向があります。
男性は逆に骨盤が後ろ側に傾くことが多く、猫背のような姿勢になりやすい傾向があります。
ですので、骨盤の歪みを整えるということは体の土台を整えることになり、土台が整うと背骨も本来の位置に戻り姿勢も良くなります。
建物も土台（基礎工事）が大切なように、人間の体も土台（骨盤）が安定していることが大切になります。
３．骨盤が整うと肩こり腰痛も楽になる
なかなか改善しない肩こりや腰痛の原因は、肩や腰自体よりも骨盤に原因があることが多くあります。
骨盤が歪むことで姿勢も悪くなり、体の重心や筋肉の使い方のバランスが乱れ、下肢や腰、背中や肩に負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こします。
ですので、骨盤を中心に体全体のバランスを整えていくことで、肩こりや腰痛も改善していきます。
４．骨盤矯正で痩せやすくなる
骨盤矯正をするだけ痩せるかというと、残念ながら体重が減る訳ではありません。
なぁんだ、とガッカリするかもしれませんが、皆さんが変えたいのは体重よりも見た目ではないでしょうか。
骨盤矯正は見た目を痩せさせて、尚且つ痩せやすい体になります。
骨盤が歪んでいると、そこに付いている筋肉も歪んで最大限伸び縮み出来なくなりますが、骨盤が整うことで筋肉も正しい位置に戻り、最大限の伸び縮みが出来るようになります。
そうすると筋肉が熱を産みやすくなり、姿勢が整うことで呼吸もしやすくなり代謝も上がるので痩せやすくなるという訳です。
５．骨盤矯正でストレスも減少
骨盤が歪んでいると姿勢が悪くなり、姿勢が悪いと体に不調が起こりやすくなり、体の調子が悪いと気持ちにも余裕がなくなり、些細なことでイライラしがちになります。
骨盤矯正をすると体の不調が改善され、呼吸もしやすくなり血流も良くなると、頭もスッキリします。
体が元気になり、気持ちに余裕が生まれると、自然と笑顔が増えることでしょう。
まとめ
このように骨盤矯正には様々なメリットがあります。
骨盤矯正をすることで皆さんが元気で、笑顔溢れる日々を過ごして頂ければ、こんなに嬉しいことはないと心から思っています。
投稿者プロフィール
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ナツメ堂鍼灸院のスタッフとして一年以上経ちましたが、安心丁寧な施術スタイルが好評。カウンセリングを大切にし、美容鍼灸や骨盤矯正を通して、トータルで女性の美と健康を追求し多くの信頼を得ています。
(財)日本美容鍼灸マッサージ協会認定美容鍼灸師、柔道整復師
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