恵庭・ナツメ堂鍼灸院で人気のプハン（吸い玉、カッピング）とは？
「凝りがひどい時、お疲れの時はぜひプハン（吸い玉、カッピング）がおすすめです！」
プハンとは韓国語で吸い玉のことです。カッピングとも呼ばれ、真空状態になっているカップを皮膚に吸い付け刺激を与え血行を良くし、滞った血液、リンパの流れをスムーズにする療法です。
皮膚を吸い上げることで血管が一時的に収縮、皮膚を離すことで血管が拡張し、深部の瘀血（悪血）、鬱血を皮膚表面に持ってきて血流を良くします。
血流が良くなると痛みがや凝りが緩和し、体内の新陳代謝も促進され、自然治癒力が働きます。
瘀血（おけつ）とは、血管の中を循環できなくて組織の中に停滞している血液で、瘀血は皮膚で中和、分解され、老廃物と共に尿などに排出されます。実際にプハンをした後の尿の色が急に濃くなる人もいます。
「プハンは世界に注目されています！」
プハンはカッピング、吸い玉など色々な呼び名があり、世界各地で昔から行われている療法です。
水泳選手、お相撲さんやプロレスラーが背中などに丸い跡をつけているのを見たことがある人もいるのではないでしょうか？世界のトップアスリート、ハリウッド女優、セレブ、芸能人がパフォーマンスアップのため、健康と体調維持のためにプハンを活用しています。
当院の院長も疲れが溜まった時や、風邪の初期症状の時にプハンを施術しています！
「プハンの効果とは？」
○血液をきれいにする
○血行を良くする
○血管をはじめ組織の強化
○皮膚の若さを保つ
○内臓諸機官を活発にする
○自律神経を調整する
○深部まで強力なマッサージ効果
「プハンの１番の特徴は血液の浄化と血行の促進！」
プハンで施術した部分の血管は拡張し、血液の流れる量も早さも増大します。
流れの悪かった血管も開き、血行の障害が取り除かれます。血管に湯垢のようにつきはじめたコレステロールなどがきれいに洗い流されるので動脈硬化の予防も期待できます。
プハンの影響は深部にまで及ぶので、深部の瘀血や鬱血を表面の皮膚近くまで誘い出し、きれいにすることができます。
肩こりなどや筋肉痛は、筋肉の中に乳酸などの老廃物が留まることによって起こりますがこれも解消します。
皮膚を吸引すると炭酸ガス以外に血球成分が滲出し、血管や細胞、細胞間の組織が陰圧で膨張し、皮膚表面近くに引き上げられます。その結果、カップを外すと一時的に膨らんだ血管内に血流が蘇り、以前にも増して血流が盛んになります。これが血流の改善をはじめ周囲組織の治癒機転を改善します。
新しい血液の循環は新鮮な酸素と栄養を運びます。不要な炭酸ガスよ老廃物を回収し、その結果全身の血流が改善されます。
「プハンはリラックス効果も！」
交感神経は第1胸椎から第3腰髄から始まり脊柱の両側を縦走する交感神経官に入ります。
副交感神経は脳幹と第2から第4仙髄の始まり神経線維を臓器や器官に伸ばします。
そこで首から腰まで背骨に沿ってプハンを付けると、交感神経と副交感神経を刺激しバランスを整え、緊張をときほぐしリラックスさせる効果があります。
また交感神経と副交感神経の自律神経を刺激して正常化させれば、その支配下にある内臓諸器官に好影響を与えます。
「プハン後の丸い跡とは？」
プハンでは吸い上げられた後に丸い赤い跡がつきます。内出血のような跡は溢血跡（いっけつはん）と呼ばれ、色の違いにより血液の状態が分かります。
血流が悪かったり、老廃物が溜まっていたり、凝りや痛みなどがあると起こる反応です。
○薄いピンク・・・血液の流れは良好。
○柴色・・・血液の流れはあまり良くない。その場所に相当する内臓に機能低下が考えられる。
○色が変わらない・・・血行が悪すぎて反応が出ない。脂肪が厚過ぎる。
プハンを続けていると、血流が改善され自己治癒力もアップされるため、濃い色から薄い色へと段々変わっていきます。
それに伴い体調が良くなってきたことを実感していただけると思います。
この溢血斑は7日から10日ほどで完全に分からなくなります。
「痛みや副作用は？」
プハンの圧力は人によって心地よさが異なります。プハン後は溢血斑が強く出て内出血しているような見た目になることがありますが、引っ張られている感じはあるものの痛みはありません。
血行が一気に良くなることで、施術中にかゆみがでたり、施術後にだるさやふらつきを感じることがありますがありますが施術後３０分くらいゆったり休んでいただくと自然に解消します。施術後は飲酒、激しい運動は避けゆっくり過ごしてください。
ナツメ堂では全身治療の際にプハンを施術しており、別途料金はいただいておりません。
ご希望の方はぜひお声掛けくださいね！
ナツメ堂久保
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